ツアー日程表 （現在準備中でうs）

〈 滞在都市〉中国国内都市→ラサ

○中国国内から国内線でチベットの都ラサ市(標高3658m)へ。着後、高所順応のため休養及び自由行動

○ラサ市内観光（地元の人が行くローカルな市場や八角街パルコルへ）

※ラサ２泊でしっかりと高所順応します。                 

朝食： － 昼食：－　　　　　　　　　　　夕食：○　

宿泊： ラサではパルコル（八角街）の近くのホテルに宿泊します

〈滞在都市〉ラサ

ホテルで朝食後、ラサ市内観光へ

午前：天空の宮殿「ポタラ宮」観光、ダライ・ラマの離宮「ノルブリンカ宮殿」訪問

午後：チベット仏教の中心「ジョカン寺」、日本人仏教学者である河口慧海や多田等観がチベット仏教を学んだ「セラ寺」参拝。   

夕食後、ご希望の方は徒歩にてポタラ宮のライトアップへご案内いたします！

朝食： ○ 昼食：○　　　　　　　　　　　夕食：○　

宿泊： ラサ市内のホテル

〈滞在都市〉ラサ→ツェタン

ホテルで朝食後、4WD専用車にてチベット最初の僧院であり、伽藍の配置により寺院全体が立体曼荼羅を表す「サムエ寺」訪問（沢当より80キロ、約２時間のドライブ）

午後：チベット最初の王宮跡と言われる、ヨンブ・ラカンを見学します。               

朝食： ○ 昼食：○　　　　　　　　　　　夕食：○　

宿泊： 沢当のホテル

〈滞在都市〉ツェタン→シガツェ

ホテルで朝食後、チベット第二の都市シガツェ（3920m）へ

沢当からシガツェまで430キロの移動途中カンパ峠（4749m）、カロ峠(5045m)を超えてギャンツェへ。

途中カンパ峠より、チベット3大聖湖の一つヤムドゥク湖を眺めます。天気が良ければ、ノジンカンサ(7190m)の麓に壮大なカロ・ラ氷河を展望できます。ギャンツェ着後観光（白居寺/ギャンツェ・クンブム等）

その後シガツェへ移動します。

朝食： ○ 昼食：○　　　　　　　　　　　夕食：○　

宿泊： シガツェ

〈滞在都市〉シガツェ→サガ

朝食後専用車にて、荒涼とした地形や湖などの景観をお楽しみいただきながらサガへ (4525m)

シガツェからサガまでの途中、ドーツウ・オンレンツウに立ち寄ります。

朝食： ○ 昼食：○　　　　　　　　　　　夕食：○　

宿泊： サガ

〈滞在都市〉サガ→タルチェン

食後、専用車にてマユム峠（5216m）を超えてカイラス山巡礼の拠点となるタルチェンへ（4657m）途中ヒマラヤ山脈の展望をお楽しみください。

タルチェン到着後に聖湖マーナサローワル湖を展望。天気が良ければカイラス山が望めます。

朝食： ○ 昼食：○　　　　　　　　　　　夕食：○　

宿泊： タルチェン

〈滞在都市〉タルチェン→タルボチェ→タルチェン

食後、バスにてカイラス山北面を展望するタルボチェ（5210m）へ往復観光。

着後、カイラス山の展望を存分にお楽しみください。

午後は専用車でマーナサローワル湖とチウゴンパを訪問いたします。

朝食： ○ 昼食：○　　　　　　　　　　　夕食：○　

宿泊： タルチェン

〈滞在都市〉タルチェン→ツァンダ

食後、専用車にてツァンダへ（3600m）

タルチェンからツァンダまでの間でテリタァボリ寺とテリタァボリ温泉をお楽しみいただけます。

途中士林とガルワールヒマラヤの展望もお楽しみいただけます。

朝食： ○ 昼食：○　　　　　　　　　　　夕食：○　

宿泊： ツァンダ

〈滞在都市〉終日ツァンダ

食後、専用車にて終日ツァンダ観光。

かつての王宮と寺院跡のグゲ遺跡や10世紀にイェシェ・ウーが創建したトリン寺を見学します。

トンガ（4400m）にも立ち寄り、グゲ王国の北朝の都として栄えたピアン遺跡・トンガ遺跡を観光。

朝食： ○ 昼食：○　　　　　　　　　　　夕食：○　

宿泊： ツァンダ

〈滞在都市〉ツァンダ→ドルマン

食後、ツァンダからドルマンまで移動。（約630km）

途中でラダックとチベットにまたがるパンゴン・ツォ（湖）を観光。

紺碧の水を湛える湖の景観をお楽しみいただけます。

朝食： ○ 昼食：○　　　　　　　　　　　夕食：○　

宿泊： ドルマン

〈滞在都市〉ドルマン→三十里営房

食後、専用車にて三十里営房（3232m）へ 。タマリスクの群生する河原、カラコルム山脈を展望

朝食： ○ 昼食：○　　　　　　　　　　　夕食：○　

宿泊：

〈滞在都市〉三十里営房→カシュガル

食後、専用車にてカシュガルへ。

途中、新疆ウイグル自治区の３の大阪峠を超えてイエチョン、カシュガルがるへ

朝食： ○ 昼食：○　　　　　　　　　　　夕食：○　

宿泊： カシュガル

〈滞在都市〉カシュガル→中国国内都市へ

朝食後、香妃墓やカシュガルのバザールを観光したのち、空港へ送迎。

長旅お疲れ様でした！

朝食： ○ 昼食：○　　　　　　　　　　　夕食：○　

宿泊： ー